1からわかるロコモ膝痛・腰痛編

1からわかるロコモ

その2 痛みを我慢してはいけないって本当?

長引く痛みは心身に悪影響を及ぼします

現在、慢性の痛みを持つ人の多くに、うつ症状があることが分かっています。うつ症状になると引きこもりがちになり、運動不足から筋肉の衰えと肥満を招き、膝や腰への負担が増してさらに痛みが強まる、という悪循環を引き起こしてしまいます。また痛みには、長引くと別の種類の痛みに変化・複合する特性があり、複雑化するほど治療が難しくなる傾向があります。慢性化させないためにも、危険信号としての役割を終えた痛みは、我慢せず、速やかに取り除くことが大切です。

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  • その3 痛みとロコモは関係あるの?
  • その1