1からわかるロコモ

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ロコモを知ろう!

ロコモとは・・・・・・
ロコモティブシンドローム(運動器症候群)の通称です。骨や関節、筋肉など運動器の衰えが原因で、「立つ」「歩く」といった機能が低下している状態のことをいい、進行すると要介護や寝たきりになるリスクが高くなります。

基礎知識編 ロコモティブシンドロームを予防して健康寿命を延ばしましょう。

骨粗鬆(こつそしょう)症編 骨粗鬆症を予防・治療して骨折を防止しましょう。

膝(ひざ)痛・腰痛編 痛みは我慢せず、速やかに取り除くことが大切です。