ヘアケア講座

健康な髪に導くために

美しい髪のための生活習慣

健康で美しい髪を保つために必要なのは、髪を生み出す毛母細胞に充分な栄養を送り届けること。
美しい髪のために、全身を健やかに保つ生活習慣が大切です。

第一に心身を健康に~心身を健康に保つ生活5つのポイント~

  • ・規則正しい生活と充分な睡眠
  • ・ストレッチやウォーキングなどの適度な運動習慣
  • ・ストレスをうまく解消し、精神的なゆとりを
  • ・飲酒は適量に
  • ・禁煙習慣を守る

バランスのとれた食事

髪の材料であるタンパク質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素をバランスよく摂ることが大切です。
特に亜鉛や鉄などのミネラルは、毛髪の成長を促し、健康に保つ働きがあります。
ミネラルを含む食品を積極的に摂りましょう。

亜鉛を多く含む食品
鉄を多く含む食品

正しいトータルヘアケア

健康で美しい髪を保つ効果的な洗髪方法

1洗髪前に軽くブラッシング。
地肌と髪の汚れが落ちやすくなります。

2シャンプー前にぬるま湯でサッと汚れを落とします。
シャンプーは手のひらでよく泡立ててからつけましょう。

3シャンプーは、前3ヵ所・後ろ2ヵ所程度に分けてつけます。
指の腹を使って、地肌をていねいに洗います。
髪と髪をこすりあわせるとキューティクルがはがれやすくなるので注意。

4すすぎ残りが無いよう、念入りにすすぎます。

5コンディショナーを髪全体になじませ、ぬめり感がとれる程度にすすぎます。

洗髪後

6すぐに髪を乾かします。
まずはタオルで髪と地肌の水分を吸い取り、次に風量の強いドライヤーで乾かします。
この時ドライヤーは温度を低めに、髪から20cm以上離してあてましょう。

7髪が乾いたら指の腹を使い地肌をもむようにマッサージを行います。

8発毛剤、育毛剤を使用する場合は、地肌が乾いた状態で塗布します。
用法、用量を守って使用してください。

あなたの髪に「ミノキシジル」

壮年性脱毛症では、ヘアサイクルの変化が起こっており、
・新しい髪がなかなか生えてこない(休止期が長くなる) ・髪が十分に育たないまま抜けてしまう(成長期が短くなる) といった症状が見られるようになります。
このことにより、通常よりも休止期の髪が多くなり、抜け毛が進行し、「頭髪密度」が減少していくのです。

ミノキシジルの作用・効果

ミノキシジルは壮年性脱毛症の毛包に直接作用し、
1. 新しい髪を生み出し、2. 髪を太く成長させ、抜け毛を防ぐことにより、 「頭髪密度」を高めます。

ミノキシジルの作用・効果
  • 1休止期の毛包を活性化させ初期成長期への移行を促します。
  • 2ヘアサイクルの短縮化を防ぎ、成長期を長く維持させます。