かぜのひき始めにおすすめのレシピ

トマトとアボカドのスープ NEW

トマトとアボカドのスープ

by 濱田美里プロフィール
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濱田美里

濱田美里

国際中医薬膳師、国際中医師A級。食材がもつ効能を生かした、身体に優しい料理を提案する。メディアで活躍する他、季節を楽しむ『濱田美里のお料理の会』を毎月開催。著書に『夜きのこダイエット』(エイ出版社)など

熱が出て、黄色い鼻みずやたんが出たり、のどが痛むときは、余分な熱を除き、潤す働きのある果物やトマトがおすすめ。寒気がある場合には向かないので注意しましょう。

材料(2人分)

  • アボカド・・・1/2個(60g)
  • トマト・・・1個(180g)
  • レモン汁・・・小さじ2
  • 牛乳・・・3/4カップ
  • はちみつ・・・小さじ1

つくりかた

  • アボカドは種と皮を除いて4等分に切り、すぐにレモン汁(小さじ1/2・分量外)を振る。トマトはへたを除いてざく切りにする。
  • 材料をすべてミキサーにかけ、器に盛る。お好みではちみつを追加でかけても良い。

あなたの症状におすすめのパブロンは?

かぜのひき始めには、早めのパブロン

ひき始めのかぜには、やっぱり早めのパブロン。パブロンSゴールドWはかぜの原因物質を追い出し、のどをいたわるW処方。かぜの季節がはじまる前に、ぜひご家庭に常備しておきましょう。
また、栄養補給に適したパブロン滋養内服液はかぜの時に消耗しがちなビタミンを配合。パブロンシリーズのかぜ薬を服用していても飲むことができます。

家族みんなでのめるパブロン ラインアップ

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